Boksen voor iedereen inGehandicaptenzorg
Toegankelijke boksworkshops waarin plezier, beweging en persoonlijke aandacht vooropstaan. In een veilige en laagdrempelige omgeving werkt iedereen op zijn of haar eigen niveau en tempo. Iedereen doet mee op een manier die past, met ruimte voor plezier, succeservaringen en persoonlijke groei..
Bewegen met Vertrouwen
Boksen in de gehandicaptenzorg biedt unieke voordelen voor mensen met een beperking. Het helpt bij het verbeteren van motoriek, balans, conditie en kracht, wat bijdraagt aan meer zelfstandigheid en zelfvertrouwen in het dagelijks leven. Door middel van aangepaste en veilige oefeningen worden deelnemers op een positieve manier uitgedaagd, op hun eigen niveau en in hun eigen tempo.
Tijdens de trainingen draait het niet om vechten, maar om bewegen, plezier en persoonlijke groei. Boksen helpt deelnemers om spanning en emoties op een gezonde manier te uiten, terwijl tegelijkertijd gewerkt wordt aan focus, discipline en mentale weerbaarheid.
Ook op sociaal vlak heeft boksen een grote meerwaarde. In groepsverband ontstaan verbinding, samenwerking en onderlinge motivatie. Deelnemers voelen zich betrokken, gewaardeerd en trots op wat zij bereiken, wat zorgt voor een positieve sfeer en meer sociale interactie.
Kortom, boksen is een krachtige en laagdrempelige activiteit die bijdraagt aan zowel de fysieke als mentale gezondheid binnen de gehandicaptenzorg.
Uiteraard zijn vragen altijd welkom en kun je eenvoudig contact opnemen via het contactformulier, per e-mail of telefonisch.
Inhoud van deworkshop
Tijdens iedere workshop staat één ding centraal: plezier! De workshops zijn volledig gericht op toegankelijk bewegen, waarbij oefeningen worden aangepast aan het niveau en de mogelijkheden van iedere deelnemer. Hierdoor kan iedereen meedoen, ongeacht eventuele beperkingen. De workshop kan bovendien volledig vanuit de stoel worden gevolgd.
We beginnen met laagdrempelige warming-up oefeningen geïnspireerd op boksen. Hierbij worden speelse elementen toegevoegd waarbij deelnemers reageren op kleuren, signalen of bewegingen. Dit stimuleert niet alleen beweging, maar ook concentratie, reactievermogen en interactie binnen de groep.
Na de warming-up begint het echte werk en mogen deelnemers echte bokshandschoenen aantrekken. Voor velen is dit een compleet nieuwe ervaring, wat vaak zorgt voor enthousiasme, plezier en een gevoel van trots.
Vervolgens sta ik klaar met stootkussens waarop deelnemers om de beurt verschillende stoten kunnen uitvoeren. Afhankelijk van ieders niveau en mogelijkheden pas ik de oefeningen en intensiteit volledig aan, zodat iedereen veilig en prettig kan deelnemen.
Veiligheid staat altijd voorop. De oefeningen worden uitsluitend samen met mij uitgevoerd, zodat alles gecontroleerd en verantwoord verloopt.
Daarnaast is het mogelijk om vooraf samen een programma op maat samen te stellen dat volledig aansluit bij de doelgroep, wensen en behoeften van de zorginstelling.
De workshops kunnen plaatsvinden op locatie binnen de zorginstelling of in een gymzaal in Den Bosch. Maximaal 12 deelnemers per workshop.
Behulpzaam Boksen Medaille
Een leuke en motiverende toevoeging aan de workshop is de Behulpzaam Boksen Challenge, die onlangs is geïntroduceerd. Aan het einde van iedere workshop wordt er een speelse challenge georganiseerd waarbij plezier, samenwerking en enthousiasme centraal staan.
De challenge is iedere keer anders en wordt volledig aangepast aan het niveau en de eventuele beperkingen van de deelnemers. Hierdoor blijft de activiteit toegankelijk, veilig en vooral leuk voor iedereen die meedoet.
De opdrachten kunnen bijvoorbeeld draaien om reactievermogen, samenwerking, concentratie of precisie. Op een laagdrempelige manier worden deelnemers uitgedaagd om actief mee te doen en het beste uit zichzelf te halen.
Natuurlijk hoort daar ook een echte prijs bij! De winnaar van de challenge ontvangt een Behulpzaam Boksen medaille en wordt benoemd tot:
Behulpzaam Boksen Kampioen van de Dag!
